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    꿀잠365

    ​계절이 바뀌어서 그런지 요즘 하루에 몇 번씩이나 얼굴에 열이 나고 식은땀이 납니다. 심리적으로 너무 예민해지고 긴이되어서 악몽을 꾸는 날이 더 많아진 것 같습니다. 이제 피곤함이 몸으로 느껴집니다. 드디어 폐경이 되었다는 것 현실과 슬픔이 동시에 느꼈습니다.

     

    예전엔 공부도 하고 일도 하고 스트레스를 많이 받으면 가끔 불면증이 있었는데 그 외에도 저는 잠을 많이 잔 적이 없어 걱정했습니다. 운동도 하고 마사지도 하고 잠을 잘 수 있도록 따뜻한 우유를 먹고 샤워해도 저는 숙면을 취하지 못해 고민에 빠졌습니다.

     

     

    출근을 위해 매일 밤 불을 끄는 게 무서웠고 저희 고민을 친구들에게 이야기했더니 잠을 푹 잘 수 있는 아주 좋은 영양제 가있으니 한번 섭취해보는 거는 어떻냐고 추천했습니다.

     

    출처:https://reportit.tistory.com/entry/%EA%BF%80%EC%9E%A0365-%EA%B0%80%EA%B2%A9-%EB%B6%80%EC%9E%91%EC%9A%A9

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