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퀴노아 효능, 먹는 법, 퀴노아 밥 및 샐러드 레시피 총정리
퀴노아 효능, 부작용, 영양성분, 먹는 법, 퀴노아 밥 및 샐러드 레시피에 대해 알아보겠습니다. 요즘 종합건강 식품에 대한 관심이 뜨겁습니다. 아무래도 건강에 대한 관심이 커지고 있기 때문인데요. 그중 곡식의 어머니라고 불리는 퀴노아가 고단백 식품으로 부상하고 있습니다. 쌀보다 단백질이 무려 2배 이상 함유되어 있으며, 우유를 대체할 수 있는 식품이라고 해요. 퀴노아 효능 및 레시피 바로가기 퀴노아 철분과 마그네슘, 오메가 3가 풍부하고, 온갖 필수 아미노산을 포함해 그 어느 곡물보다 많은 단백질을 함유하고 있으면서 글루텐이 없는 씨앗 식품이 퀴노아(Quinoa)입니다. 퀴노아는 고대 잉카제국에서 작물로 재배된 식물입니다. 이름의 어원은 모든 곡식의 어머니를 뜻하는 고대 잉카어에서 유래되었어요. 다른 곡..
2022. 4. 30. 11:57